Viele kennen Chlorhexidin als „Powerwirkstoff“ aus der Zahnarztpraxis. Es ist ein starkes Antiseptikum, das Bakterien nahezu vollständig abtötet. Klingt erstmal gut – doch Chlorhexidin & Co. (z. B. hochdosierte CPC- oder Alkoholspülungen) wirken unspezifisch: Sie vernichten sowohl „schlechte“ als auch „gute“ Bakterien. Diese „Alles-weg“-Strategie kann das orale Mikrobiom – also die natürliche Gemeinschaft von über 700 Bakterienarten in deinem Mund – empfindlich stören.

Ein gestörtes Mikrobiom (auch Dysbiose genannt) öffnet Tür und Tor für Probleme: Zahnfleischentzündungen können schneller zurückkehren, Mundgeruch kann entstehen, sogar Verbindungen zu systemischen Erkrankungen wie Herzproblemen oder Diabetes sind bekannt. Außerdem hinterlassen aggressive Mundspülungen oft lästige Spuren: braune Zahnverfärbungen, ein metallischer Nachgeschmack oder sogar eine vorübergehende Geschmacksstörung gehören zu den häufigsten Nebenwirkungen.

Studien zeigen: Chlorhexidin reduziert zwar die Keimzahl im Mund stark, aber langfristig sinkt auch die Vielfalt der gesunden Bakterien. Genau diese Vielfalt ist der Schlüssel zu einem stabilen, selbstschützenden Mikrobiom. Wird sie zerstört, übernehmen oft krankmachende Arten die Oberhand. Ein weiteres Problem: Resistenzen können gefördert werden, wenn Bakterien lernen, sich gegen herkömmliche Therapien zu wehren.