In jeder Zahnpasta stecken Schleifmittel – winzige Partikel aus Mineralien wie Silikaten oder Kreide. Sie wirken wie ein sanftes Peeling für deine Zähne und helfen, Plaque, Tee- oder Kaffeebeläge zu entfernen. Die Abrasivität, das Abreiben etwa durch Putzen, wird mit dem RDA-Wert (Relative Dentin Abrasion) angegeben: Je höher der Wert, desto stärker reibt die Zahnpasta.

Ein bisschen Abrieb ist gut – zu viel kann aber schaden. Zahnschmelz (die harte Schutzschicht deiner Zähne) und Dentin (das darunterliegende empfindliche Gewebe) reagieren unterschiedlich auf Abrasion. Menschen mit freiliegenden Zahnhälsen oder empfindlichen Zähnen sollten Zahnpasten mit niedrigem RDA-Wert wählen, um keine weiteren Schäden zu riskieren.

Studien zeigen: Zahnpasten mit niedrigem RDA-Wert (<70) reinigen sanft, ohne den Zahnschmelz anzugreifen. Höhere Werte (100–150) sind für aufhellende Zahnpasten mit sogenanntem Whitening-Effekt oder Raucherzahnpasten typisch – sie polieren stärker, können aber langfristig zu Mikrorissen führen. Moderne Zahnpasten nutzen oft Hydrated Silica (hydratisierte Kieselsäure): feine Partikel, die sanft, aber effektiv reinigen. Produkte wie die PerioTrap Mikrobiom Zahnpasta setzen bewusst auf solche sanften Schleifstoffe – geprüft vom Fraunhofer-Institut auf Sicherheit und Wirkung.